Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем

Для улучшения цвета лица

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №1
  1. Поместите пальцы за ухом и легко нажимая, двигайтесь вниз до ключиц. Повторите 3 раза. Затем проделайте то же самое, но начиная с висков.
  2. Легко пощипайте лицо.
  3. Соедините указательные пальцы и приложите их к внешнему уголку глаз. Равномерно массируйте область вокруг глаз, как показано на рисунке.

Для симметрии лица

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №2
  1. Если вы, например, хотите скорректировать правую часть лица (она кажется вам больше): наберите воздух в правую щеку и помассируйте левую щеку костяшками пальцев, двигаясь от носа к уху. Нажимайте не на мышцы, а именно на кость.
  2. Средний палец поместите перед ухом, а указательный -- за ухом и двигайте ими вверх-вниз.
  3. Снова помассируйте одну из щек костяшками пальцев, но теперь не набирайте воздух в щеку, а крепко прислоните ладонь в виску, как показано на картинке.
  4. Чтобы расслабиться после массажа, приложите ладони к лицу и аккуратно подвигайте ими вверх и вниз.

Для улучшения эластичности кожи

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №3
  1. Держите голову прямо и согните язык так, будто произносите звук Р. Сохраняя это положение языка, запрокиньте голову, как можно дальше и продержитесь в такой позе 6 секунд. Повторите 3 раза.
  2. Пощипывающими движениями помассируйте кожу в нижней части лица, двигаясь от подбородка к ушам.

Массаж скул

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №4
  1. Сожмите руки в кулаки и помассируйте лицо, как показано на картинке. Важно прикладывать силу не к коже, а к костям черепа.
  2. Приложите ладони к голове и выдохните.
  3. Слегка пощипайте кожу вдоль скул, двигаясь от носа к ушам.

Массаж против отеков

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №5
  1. Найдите мышцы, которые расположены по бокам шеи и идут от ключиц. Помассируйте эти мышцы, аккуратно сжимая их большим и указательным пальцем.
  2. Проведите ладонями от кончика подбородка к вискам, а затем от висков к ключицам. Повторите 10 раз.

Массаж зоны вокруг глаз

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №6
  1. Слегка сожмите кожу под бровями.
  2. Помассируйте эту же зону указательными пальцами, как показано на картинке.
  3. Помассируйте зону под глазами основанием ладоней, двигаясь от носа к ушам.

Массаж для контура лица

Массаж лица: от отеков, неровного тона и других проблем, изображение №7
  1. Точечно помассируйте зону в углублении ключиц, сложив вместе средние пальцы.
  2. Костяшками пальцев пройдитесь по лицу, как показано на картинке.
  3. Нажмите и удерживайте в течение 6 секунд пальцы на точках, показанных на картинке.
Made on
Tilda